wszystko o

[...] to dla mnie nie problem bo mam bardzo szybką przemianę materii. A tyć zacząłem dopiero gdy zacząłem się ostro blokować tłuszczami. Ogólnie na temat żywienia wiem raczej wszystko co powinien każdy kto podchodzi poważnie do nabierania CM. Sytuacja u mnie wygląda tak że Gdy Masuje to zazwyczaj KG idą pięknie w górę, ale zamiast rosnąć w klacie, [...]

[...] nasze potomstwo od dziedziczenia utajonych zakażeń. To jest leczenie genetyczne. System limfatyczny może dokonać nawet naprawy wady np. serca,regeneracji nerwu a nade wszystko skasowania programu nowotworowego. Ten system naprawczy jest naskuteczniejszy u dzieci, przed okresem dojrzewania. Bardzo pomocna jest w tym dziele praca grasicy. [...]

[...] wspaniałe, choć pierwsze dni (nawet do 5-7 dni) moga być trudne. Obnizony poziom cukru we krwi, ogólne osłabienie i złe samopoczucie mogą dać ci się w znaki, choć nie muszą, wszystko zależy od organizmu. U mnie tylko pierwszy dzień jest cięzki, potem już z górki. Będzie cię nękać mniejsze uczucie głodu - jeżeli w ogóle, wyeliminowanie insuliny i [...]

[...] i „pomocnicze" - wpływające pozytywnie na nasze funkcjonowanie i rozwój. Nie sa szkodliwe, wręcz przeciwnie - jeśli spożywamy je w odpowiednich ilości, zresztą jak wszystko. Jeśli posiadamy „w miarę" dobre odżywianie i systematycznie ćwiczymy z głową, nie ma większych przeciwskazan, aby je zażywać, jak i kiedy, to już sprawa nieco inna. [...]

[...] utrzymac w miarę siłę oraz wcześniej "wyrobione" mięśnie aktualnie zależy mi na wzroście siły, czystej masy mięśniowej, a także redukcji tkanki tłuszczowej (czyli wszystko na raz Dostępne suplementy: Horse Power 1000g L-Glutamine 500g ALRI Bad Ass Mass 60 kaps Białko WPC80 Ostrowia 3,6 kg do tego witaminy Olimp I tu pytanie do bardziej [...]

[...] etc. natychmiast przerwij wysiłek i skonsultuj się z instruktorem(...)" Widziałeś te napisy na maszynach? Na pewno tak. Są prawdziwe? Teoretycznie... Będziesz to wszystko czuł, nie przerwiemy, to dopiero początek. Zwariowałem? Nie! Witaj w świecie INTERWAŁÓW! Jeszcze szybko zanim zaczniemy. Artykuł ten kieruję do osób [...]

[...] etc. natychmiast przerwij wysiłek i skonsultuj się z instruktorem(...)" Widziałeś te napisy na maszynach? Na pewno tak. Są prawdziwe? Teoretycznie... Będziesz to wszystko czuł, nie przerwiemy, to dopiero początek. Zwariowałem? Nie! Witaj w świecie INTERWAŁÓW! Jeszcze szybko zanim zaczniemy. Artykuł ten kieruję do osób [...]

[...] swój czas i pieniądz (ave HMB!). W dużym skrócie odnalazłem w Internecie (dzięki mojemu koledze) informacje dotyczących kolejnej diety cud która podobnież jest dobra na wszystko- ale czy na pewno? Ciekawi cie odpowiedź? Poczytaj dalej i wytrwaj ze mną do końca testów. O mnie - nic ciekawego, ale warto znać fakty. Mam lat 22, mieszkam w [...]

[...] świadkami wielu różnych poglądów na temat treningu kulturystycznego, redukcyjnego itd. Mamy styczność z żółtodziobami którzy ćwiczą kilka tygodni i uważają , że wiedzą wszystko. Takich ludzi spotykamy czy to na siłowni czy na wszelkich forach dyskusyjnych. Wypowiadają się tam wszelcy znawcy twierdząc, że „30 serii na klatę powinno [...]

[...] czuje sie po prostu niedotrenowany. Cwicze ogolnie masowo silowo tzn powtorzenia od 12 do 4 nawet . czyli zaczynam od 50 kg 12-14 razy - a koncze na 80kg 4-5 razy...robie wszystko bardzo dokladnie .. ne mam problemow z koordynacja ruchowa..wszystko robie jak nalezy..biore teraz Shock Terapy ktore robi mi strasznego chuka w glowie i chyba daje [...]

[...] Paweł i nabralem ochoty na prowadzenie dzinnika, zeby dokumentowac postepy realizacji moich celow.wiem jak trudno jest zbudowac wymarzona sylwetke ale tym razem dam z siebie wszystko zyby za rok bylo widac znaczaca zmiane... Dieta 1.shejk platki owsiane,mleko,oliwa z oliwek,kakao,banan,odzywka bialkowa 2.4 kanpaki z pieczywa ciemnego z bialym [...]

[...] przeczytac, to moze i nie bede tak oszukiwac samej siebie i zastanowie sie piec razy czy ja na prawde mam ochote na ten kawalek czekolady. diety... temat rzeka, juz wiem ze wszystko robilam zle, za malo kcal, za malo bialka i juz wiem z czego wynikaly moje napady glodowe, konczace sie pochlanianiem takich ilosci slodyczy. jak na razie po [...]

[...] czuć bicie serca w spoczynku i ból w okolicy serca w czasie wysiłku itp. Poszedłem do kardiologa porobiłem wszystkie niezbędne badania tarczyca krew usg echo dosłowie wszystko . Wszystko w porządku ale ciśnienie miałem podwyzszone i puls ok 100. Doszło do tego że mój organizm totalnie nie tolerował wysiłku fizycznego. Dostałem tabletki [...]

[...] większej ilości energii organizm nie tylko nie jest w stanie się rozwijać(anabolizm) ale może dojść do katabolizmu(spadku wagi i/lub siły). Myślisz to ok, zaczynam jeść wszystko co jest w lodówce lub co się nawinie pod rękę. Nie tak prędko i tu dochodzimy do kolejnego punktu 2.Nie wszystko złoto co się świeci i nie wszystko co jest jedzeniem [...]

[...] aż po wiek XXI. Lata lecą, a nasze ukochane dyscypliny dojrzewają. Na początku, nasi pradziadowie gro czasu spędzali pracując fizycznie. Czy to w polu, czy to w mieście, wszystko było piesze, noszone ręcznie. W dobie automatyzacji, masowego transportu miejskiego, gdy prawie każdy może pozwolić sobie na zakup własnego środka lokomocji staliśmy [...]

[...] sprzętu który kupuje by zobaczyć jakie ma ewentualne minusy. I tak w Heavy Pythonie znalazłem minus - za krótka blokada do nóg. Później rozmowa na gg z Panią Ewą czyli wszystko da się zrobić :) Zamówiłem sobie przedłużoną blokadę na uda i problem z głowy ( koszt wynosił 30zł). Już jakoś po pierwszej wypłacie wpłaciłem zaliczkę na konto , [...]

[...] (miało być krótko, ale nie wyszło): Moja historia z siłownią zaczyna się w technikum, z kumplami robiliśmy siłownię w piwnicy, zakupiliśmy sprzęt, pisaliśmy rozpiski…ale wszystko to było słomianym zapałem, nigdy nie trwało dłużej niż dwa tygodnie. Dużo imprez, piwka, papieroski, brak diety i wszystko szło w cholere. Po technikum dostałem [...]

Witam, jakieś 2 tygodnie temu piłem wódkę, wszystko ok, poszedłem spać wstaje rano czułem się całkiem dobrze i po jakimś czasie wypiłem 1l tigera. Za jakis czas serducho zaczelo mi nawalać, myslalem ze zemdleje, ale zaraz sie troszke uspokoiło i poszedłem spać. Rano czulem sie jakis oslabiony i taki efekt utrzymywał sie 2 dni. Po 2 dniach wszystko [...]

[...] Drodzy forumowicze chciałbym zasięgnąć Waszych opinii na temat mojego "dziwnego" urazu kolana. Od jakiegoś miesiąca (może nawet więcej) mam problem z kolanem. Na początku wszystko wyglądało dobrze, pomyślałem że przesiliłem albo naciągnąłem jakiś mięsień w okolicy kolana, ponieważ miałem lekkie problemy ze zgięciem nogi w kolanie...coś jakby [...]

[...] uczeszczam do szkoly lecz po szkole wracam do domu i siedze cale dnie przed komputerem... ogolnie przed przyjazdem wazylem jakies 70 moze 72 i bylem bardzo wysportowany lecz wszystko zniknelo. Postanowilem to zmienic aby bylo tak jak kiedys oraz chcialbym sie dowiedziec co mam zrobic aby miec podobna muskulature do niego: [...]